在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的(de)人开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题