在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)