在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流(liu)失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏松、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)