在快(kuai)节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及(ji)青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康问题