在(zai)快节奏的(de)现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开(kai)始(shi)面(mian)临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康(kang)问题