在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和(he)不(bu)规(gui)律的(de)饮食习惯，越来越多的人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年(nian)人、孕妇以(yi)及(ji)青少年群(qun)体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构(gou)及运动量等因素(su)，钙质的流失往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)