在快(kuai)节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题