在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和(he)不规律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临(lin)钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的流失往(wang)往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题