在快节(jie)奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题