在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流失往(wang)往较为严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题