在快节奏的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结构(gou)及运(yun)动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失往(wang)往(wang)较为(wei)严重。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题