在(zai)日复一日的(de)生活中，我们(men)或许已经(jing)习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说的烦(fan)恼(nao)。从早上的闹钟声(sheng)响起，到夜(ye)晚(wan)闭上眼(yan)睛的那一刻，仿(fang)佛(fo)整个(ge)世界都在给我们施加着(zhe)不(bu)同的压力。工作上的挑(tiao)战、人际(ji)关系(xi)的烦恼、生活琐事的(de)累积，所有这(zhe)些(xie)让我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力(li)。