在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人(ren)开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)