在快节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙(gai)质的(de)流失(shi)往(wang)往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健(jian)康问题