在快节奏(zou)的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)