在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的(de)增(zeng)长和(he)不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人(ren)开(kai)始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)