在(zai)快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤(you)其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结(jie)构(gou)及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题