在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动(dong)量等因素(su)，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)