在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题