在快节(jie)奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多(duo)的(de)人开始面临(lin)钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的(de)流失往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题