在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康(kang)问题