在日复一日(ri)的生活中，我们或许(xu)已经(jing)习惯(guan)了(le)压抑的情感和难以言说的烦恼(nao)。从早上的(de)闹钟(zhong)声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛整个世(shi)界(jie)都在给我们(men)施加着不同的压力。工作(zuo)上的(de)挑战(zhan)、人际关系的(de)烦(fan)恼、生活琐(suo)事(shi)的累积(ji)，所(suo)有这些让(rang)我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力。