在(zai)快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题