在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多的(de)人开始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能(neng)会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)