在快节奏的现代生(sheng)活(huo)中，随着(zhe)年龄的(de)增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由(you)于生活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)