在快节(jie)奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多(duo)的人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)