在快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青(qing)少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题