在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题(ti)