在快节(jie)奏的(de)现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题