在快节(jie)奏的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的(de)增长和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的(de)流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)