在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的(de)饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题(ti)