在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构(gou)及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题