在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以(yi)及青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮(yin)食结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)