在快节奏的现(xian)代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因素，钙(gai)质的(de)流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题(ti)