在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活(huo)中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题