在快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足的(de)问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问(wen)题(ti)