在快(kuai)节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和(he)不规律的饮食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运动量等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为(wei)严(yan)重(chong)。而(er)长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题