在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开(kai)始面临钙(gai)质不足(zu)的(de)问(wen)题(ti)。尤其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及运(yun)动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题