在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤(you)其是(shi)中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运动量等因素(su)，钙质的(de)流失(shi)往往较(jiao)为严重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题