在日(ri)复一日(ri)的生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以(yi)言说(shuo)的烦恼。从早上的(de)闹(nao)钟声(sheng)响起，到(dao)夜晚闭上(shang)眼睛(jing)的那(na)一刻，仿佛整个世(shi)界都(dou)在给(gei)我们施加(jia)着不同的压力(li)。工(gong)作上的(de)挑战、人际关系的烦恼、生活琐(suo)事的累积(ji)，所有这些(xie)让我们变得越来越焦虑、沉默甚至无(wu)力(li)。