在(zai)日复一日的生(sheng)活中(zhong)，我们(men)或许已经(jing)习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感(gan)和难以言说的烦(fan)恼。从(cong)早上的闹钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上眼睛的那(na)一刻，仿佛整个(ge)世界(jie)都(dou)在(zai)给我们(men)施加着(zhe)不同的压力。工作上的挑战、人际(ji)关系的(de)烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有(you)这(zhe)些让我们(men)变得越来越焦虑、沉默甚至无(wu)力(li)。