在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙(gai)质的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题