在快节奏的现(xian)代(dai)生(sheng)活中，随(sui)着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人开(kai)始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题