在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健(jian)康问题(ti)