在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人开(kai)始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及(ji)青(qing)少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食结构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质的流失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)