在快(kuai)节(jie)奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的(de)人开始面临钙质不(bu)足的问题。尤其(qi)是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问(wen)题(ti)