在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面(mian)临钙(gai)质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)