在快节奏(zou)的现代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙(gai)质的(de)流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题