在日(ri)复一日的生活中，我们或许已(yi)经习惯了压抑的(de)情感和难以言(yan)说的烦恼(nao)。从早上的闹(nao)钟声响起(qi)，到(dao)夜晚闭上(shang)眼睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛(fo)整个世(shi)界(jie)都(dou)在(zai)给我(wo)们施加着不同(tong)的压力。工作上的挑(tiao)战、人际(ji)关系的(de)烦恼、生活琐事(shi)的累积，所有这些让(rang)我们(men)变得越(yue)来越焦虑、沉(chen)默甚(shen)至(zhi)无力(li)。