在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄(ling)的(de)增长和(he)不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结(jie)构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健(jian)康问题